春季養(yǎng)生必須順應(yīng)春天的陽氣升發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候要注意保護(hù)我們的陽氣，著眼于一個(gè)“生”字。其次，春季陽氣初生，飲食上宜食辛甘發(fā)散之品...
黃帝內(nèi)經(jīng)中《四氣調(diào)神論》是一篇關(guān)于四時(shí)養(yǎng)生的經(jīng)典文章。《素問.四氣調(diào)神論》:春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。中醫(yī)講天人相應(yīng)，人體的陽氣...